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 棘上筋は、肩甲骨の上の方にあります。 （図の青いところ） 腕を上げる動作での痛みや、おろす時に腕の重みに耐えられない場合、この筋肉を痛めている可能性が高いです。 では、この硬くなった筋肉を、自分でケアするにはどうすればいいかというと 内側や外側、場所によって原因は異なります 肘の筋肉で痛みが出る場合の原因としては、肩関節から上腕骨を走行して肘関節をまたぐ筋肉や、前腕部の筋肉も考えられます。 打撲など、一回の明らかな外力による損傷で筋肉が痛むということはもちろん、日常生活やスポーツ活動を繰り返す中で少しずつ負担が溜まり、いつの日か急に痛みが出ることも多い関節痛 薬 ランキング 腕の付け根が痛い場合の主な病気と原因 ①肩関節周囲炎（四十・五十肩） 無理な運動をした、重い物を持ったなど、特に原因がないのに、腕が上がらないという場合に最も多い疾患です。 肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動 トリガーポイントによる体幹上部と上肢の痛み ２ やまだカイロプラクティック 鍼灸院ホーム ページ 腕 痛み 肘から上 筋肉痛